Регулярные физические нагрузки являются положительным фактором долголетия и связаны с существенным уменьшением сердечно-сосудистых рисков. Однако в последние годы концепцию Парацельса о токсических эффектах лекарственных средств, связанных с дозой, стали распространять и на занятия спортом. Считается, необходимо устанавливать «дозу» тренировок, которая была бы полезной, а не вредной.
Слишком интенсивная тренировка может вызвать остановку сердца: в каком возрасте растут риски?
Ученые и врачи говорят о важности баланса и меры.
Freepik
Содержание
Физическая активность может быть опасной
По данным итальянских исследователей, интенсивные нагрузки могут временно увеличить риск острых сердечных событий у элитных и неэлитных спортсменов, мерцательной аритмии у атлетов, занимающихся спортом на выносливость, а также временных сердечно-сосудистых изменений и постоянного ремоделирования у бегунов на сверхмарафонские дистанции, марафоны и полумарафоны.
Доктор Лаура Аделаида Далла Веккья из миланского IRCCS Istituti Clinici Scientifici Maugeri считает, что уровень нагрузки также зависит от возраста, уже имеющегося сердечно-сосудистого риска или диагностированного сердечно-сосудистого заболевания. При этом интенсивность упражнений может играть решающую роль как потенциально вредный фактор не только во время соревнований, но и во время тренировок.
С этой точки зрения понимание вызванных упражнениями изменений в нейронных механизмах, контролирующих сердечно-сосудистую систему, может играть важную роль в адаптации объема тренировок для каждого отдельного человека.
В каком возрасте риск максимальный
Принято считать, что проблемы с сердечно-сосудистой системой начинаются у людей после сорок лет, но это совсем не так. Кардиолог Лили Баруш рассказала, что это может произойти в любом возрасте, но все-таки чаще это явление встречается у людей старше определенного возраста.
По словам специалиста, внезапная остановка сердца может произойти в любом возрасте и при любом образе жизни, но в группе повышенного риска находятся мужчины старше сорока лет.
Почему может остановиться сердце у молодых
У молодых людей сердце чаще всего останавливается из-за наследственных или врожденных сердечных аномалий. Причем выявить такие проблемы не всегда возможно при обследовании. Человек может казаться абсолютно здоровым, но на самом деле у него будут развиваться подобные заболевания. И повышается риск такого исхода при резком увеличении физических нагрузок, подчеркнула доктор.
Однако, кардиолог добавила, что спорт все-таки не может быть непосредственной причиной приступа. Но если организм ослаблен в силу каких-то факторов, это может увеличить риск такого события.