Эксперты
Биография эксперта

Ирина Ротач

Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
Жир в нижней части живота скрывает кубики пресса: эта тренировка на 10 минут сделает мышцы заметными
Как эффективно использовать собственный вес: 6 базовых упражнений для домашних тренировок
Это упражнение поможет убрать бока и живот: его точно стоит включить в утреннюю зарядку
Короткая тренировка, которая быстро приведет в тонус: всего 5 упражнений для выполнения дома
Не только кубики, но и другие плюсы: 6 самых эффективных упражнений на пресс для домашней тренировки