Надо ли разбирать и решать все проблемы в отношениях: эксперты советуют не усердствовать
Автор бестселлеров о жизни, отношениях и отношении к жизни Марк Мэнсон рассказывает, что сегодня многие считают токсичным вполне нормальное поведение.
Оставлять некоторые конфликты неразрешенными — полезно
Есть такой человек по имени Джон Готтман — он как Майкл Джордан в области исследований отношений. Изучению этой важной области он посвятил уже более сорока лет.
Готтман разработал процесс «тонкой нарезки» отношений — метод, при котором он подключает пары к ряду биометрических устройств и записывает их беседы. Затем Готтман анализирует разговор кадр за кадром, обращая внимание на биометрические данные, язык тела, тональность и конкретные слова. Затем он объединяет все эти данные вместе, чтобы предсказать, является ли ваш брак неудачным или нет.
Его методика может похвастаться ошеломляющим успехом: вероятность того, разведутся ли новобрачные пары в течение 10 лет, Готтман определяет с точностью 91 процент. На семинарах Готтмана также отмечается на 50% более высокий процент спасения проблемных браков по сравнению с традиционным консультированием.
И вот что интересно — рассказывая секрет успеха долгосрочных отношений, Джон Готтман поражает практически всех:
- Идея о том, что пары должны проговаривать и решать все свои проблемы — это миф.
Исследуя тысячи счастливых супружеских пар, которые прожили в браке несколько десятков лет, он неоднократно обнаруживал, что у большинства остаются нерешенные вопросы. Да, партнеры могут спорить о чем-то годами и оставаться вместе.
Зато многие из неуспешных пар настаивали на том, чтобы решить категорически все, поскольку считали, что между ними никогда не должно быть разногласий. И именно эти «решения» вносили раскол.
Люди любят мечтать о «настоящей любви». Но если такая любовь существует, она требует, чтобы мы иногда принимали то, что нам не нравится.
Успешные пары принимают и понимают, что некоторые конфликты неизбежны, что всегда будут определенные вещи, которые им не нравятся в их партнере, или вещи, с которыми они не согласны — и все это нормально. Вы не должны чувствовать необходимость изменить кого-то, чтобы любить его. И вы не должны позволять некоторым разногласиям мешать счастливым и здоровым отношениям.
Иногда попытки разрешить конфликт могут создать больше проблем, чем решить. Некоторые битвы просто не стоят того, чтобы в них участвовать. А иногда наиболее оптимальной стратегией отношений является стратегия «живи и дай жить другим».